ورزش تای چی را بشناسید
تای چی یکی از تمرینات سنتی چینی است که به نرخ رشد بالایی در حال گسترش در سراسر دنیاست. این ورزش بر پایه هنرهای رزمی بوده و در برگیرنده حرکات کند و تنفس عمیق است، که مزایای زیادی برای جسم و روح افراد دارد.
استرس را کاهش میدهد:…