بدخوابی

شما نیمه شب بیدار می‌شوید و متوجه می‌شوید که تازه ساعت ۳ است و خیلی تا موعد بیداریتان مانده است و از اینکه می‌توانید چند ساعت دیگر خواب عمیق داشته باشید آرام می‌گیرید. تنها مشکلی که هست، این است که شما نمی‌توانید دوباره به خواب بروید. خب،…